Span-Think And Eat Yourself Smart
$18.99
La ciencia estempezando a comprender que nuestro pensamiento tiene una relaci profunda y complicada con nuestra alimentaci. Nuestros pensamientos antes, durante y despu de comer impactan profundamente nuestras elecciones de alimentos, nuestra salud digestiva, nuestra salud cerebral y m. Sin embargo, la mayor de nosotros prestamos muy poca atenci a nuestra comida m alldel sabor y el contenido nutricional bico.
En este revolucionario libro, la Dra. Caroline Leaf incluye una increle cantidad de informaci que mejorarlos hitos alimenticios y de pensamiento de los lectores. En lugar de quedar atrapados en la idea de si debemos comer alimentos crudos o veganos, sin gluten o hacer una dieta paleo, Leaf muestra a los lectores que cada individuo es ico, tiene necesidades nutricionales icas y tiene el poder de impactar su propia salud a trav del pensamiento correcto. No existe una soluci perfecta, pero este libro nos muestra co cambiar la forma en que pensamos sobre la comida y encaminarnos hacia la salud.
Cualquiera que estcansado de las dietas tradicionales que no funcionan, que tenga problemas con la alimentaci emocional o que simplemente no estsatisfecho con su nivel de salud, encontraren este libro la clave para descubrir co puede comenzar a desarrollar un cuerpo cerebro y espitu m saludables.
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Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
In this revolutionary book, Dr. Caroline Leaf packs an incredible amount of information that will change readers' eating and thinking habits for the better. Rather than getting caught up in whether we should go raw or vegan, gluten-free or paleo, Leaf shows readers that every individual is unique, has unique nutritional needs, and has the power to impact their own health through the right thinking. There's no one perfect solution. Rather, she shows us how to change the way we think about food and put ourselves on the path toward health.
Anyone who is tired of traditional diet plans that don't work, who struggles with emotional eating, or who simply isn't satisfied with their level of health will find in this book the key to discovering how they can begin developing a healthier body, brain, and spirit.
La ciencia estempezando a comprender que nuestro pensamiento tiene una relaci profunda y complicada con nuestra alimentaci. Nuestros pensamientos antes, durante y despu de comer impactan profundamente nuestras elecciones de alimentos, nuestra salud digestiva, nuestra salud cerebral y m. Sin embargo, la mayor de nosotros prestamos muy poca atenci a nuestra comida m alldel sabor y el contenido nutricional bico.
En este revolucionario libro, la Dra. Caroline Leaf incluye una increle cantidad de informaci que mejorarlos hitos alimenticios y de pensamiento de los lectores. En lugar de quedar atrapados en la idea de si debemos comer alimentos crudos o veganos, sin gluten o hacer una dieta paleo, Leaf muestra a los lectores que cada individuo es ico, tiene necesidades nutricionales icas y tiene el poder de impactar su propia salud a trav del pensamiento correcto. No existe una soluci perfecta, pero este libro nos muestra co cambiar la forma en que pensamos sobre la comida y encaminarnos hacia la salud.
Cualquiera que estcansado de las dietas tradicionales que no funcionan, que tenga problemas con la alimentaci emocional o que simplemente no estsatisfecho con su nivel de salud, encontraren este libro la clave para descubrir co puede comenzar a desarrollar un cuerpo cerebro y espitu m saludables.
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Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
In this revolutionary book, Dr. Caroline Leaf packs an incredible amount of information that will change readers' eating and thinking habits for the better. Rather than getting caught up in whether we should go raw or vegan, gluten-free or paleo, Leaf shows readers that every individual is unique, has unique nutritional needs, and has the power to impact their own health through the right thinking. There's no one perfect solution. Rather, she shows us how to change the way we think about food and put ourselves on the path toward health.
Anyone who is tired of traditional diet plans that don't work, who struggles with emotional eating, or who simply isn't satisfied with their level of health will find in this book the key to discovering how they can begin developing a healthier body, brain, and spirit.
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Anyone who is tired of traditional diet plans that don't work, who struggles with emotional eating, or who simply isn't satisfied with their level of health will find in this book the key to discovering how they can begin developing a healthier body, brain, and spirit.